हार्ट अटैक से कैसे बचें।

पहली बात तो आपको हार्ट अटैक न हो इसलिए आपको कुछ चीजें जाननी चाहियें। लेकिन जो हमारी अभी नहीं सुनेंगे वो बाद में आयेंगे।

हार्ट अटैक पड़ने पर आपको छाती में तेज दर्द होगा, आपके पास 10 सेकंड हैं अपनी जान बचाने के लिए। आपको तुरंत लम्बी गहरी सांस लेनी है और जोर जोर से खासी करनी है। जल्दी जल्दी हर 2 सेकंड में करते रहिये जब तक दिल नार्मल न हो जाये। ऐसा करने से हार्ट पम्पिंग जारी रखेगा और आपका जीवन चलेगा। और कोई विकल्प तो है नही आपके पास करने को।

अब जिन्हें हार्ट अटैक आया हो और वो दुबारा बचना चाहते हैं , या जिनकी बाई पास हुई हो , या अन्य हार्ट पेशेंट, कृपया तुरंत अपने घर से रिफाइंड तेल बाहर फेक दें।
समुद्री नमक बाहर
चीनी बाहर

इनकी जगह आप देसी गाय का घी
सरसों की कच्ची धानी का तेल
गुड या खांड
सेंधा नमक या पत्थर वाला नमक

सिर्फ देसी गाय के दूध या उसके उत्पाद (न भैंस का न जर्सी विदेशी गाय का )

सिर्फ और सिर्फ वेजीटेरियन भोजन।
न मांस न शराब न अंडे।

बस सुन्दर सात्विक जीवन।

उदहारण चाहिए तभी मानोगे।
और उदहारण भी किसी बड़े विदेशी का ही चाहिए।
ठीक है लीजिये उदाहरण।
बिल क्लिंटन
नाम जाना पहचाना है न ।
इसकी भी बाय पास सर्जरी हुई। खूब मांस मदिरा खाता था। लेकिन अब जब से सुधरा है तो स्टड भी निकलवा दिया है। विश्वास नही होता ?
इंटरव्यू देख लो
ये है लिंक।
"President BILL CLINTON Vegan (Doctors support
Veg…"
http://youtu.be/4765YcWk0Hw

अब भी समय है सुधर जाओ।
तुम्हारी भाषा में
Prevention is better than cure मेरे अंग्रेज के बच्चों।

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राष्ट्रवादी समाचारों का राष्ट्र हित में विश्लेषण।